Друзья!

Друзья!

Предлагаем вашему вниманию одно из самых ярких, интересных и универсальных направлений фитнеса ТАЙБО.

Феноменальная проработка мышц кора будет сопровождать вас всю тренировку! Идеально подходит тем, кто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме, но считает бег и другие кардио-занятия скучными и неинтересными. Это аэробные тренировки на основе боевых искусств, проводимые в рамках групповых занятий под зажигательную музыку!

Вы будете тренировать всё тело, выполняя упражнения на все группы мышц. При этом сжигая большое количество калорий. Вместе с тем вы будете развивать гибкость, ловкость, выносливость и координацию. В ходе тренировки используются удары, руками и ногами, уклоны и блоки. Также включены силовые, функциональные упражнения.

Информация о фитнесе по ссылке: https://vk.com/taeboalex