Как избежать гриппа и ОРВИ: Советы и рекомендации.
12:20
19.09.2025
Как избежать гриппа и ОРВИ: Советы и рекомендации.
Как происходит заражение
Грипп и ОРВИ крайне заразны. Инфекция передаётся воздушно-капельным путём, также вирусы распространяются через грязные руки.
️Чтобы избежать заражения гриппом и ОРВИ, рекомендуется:
Соблюдать правила гигиены: регулярно мыть руки с мылом или использовать антисептические средства.
Избегать контакта с больными людьми, особенно в периоды эпидемий.
Прикрывать рот и нос при кашле и чихании салфеткой или локтем, чтобы не распространять вирусы.
Поддерживать здоровый образ жизни: правильное питание, достаточный сон и регулярные физические упражнения укрепляют иммунную систему.
В периоды эпидемий избегать мест массового скопления людей.
️Особенно важно соблюдать эти рекомендации людям из групп риска:
- детям;
- людям старше 60 лет;
- больным хроническими заболеваниями;
- больным с иммунодефицитными состояниями;
- беременным женщинам.
Самым эффективным способом профилактики гриппа является вакцинация.
Вакцинация особенно важна для людей из групп риска. Прививку можно ставить детям с 6 месяцев.
️Для надежной защиты вакцинацию необходимо проводить ежегодно, оптимальное время с сентября по ноябрь.️
Почему стоит привиться от гриппа ️
• Грипп очень заразен.
• Быстро распространяется.
• Вызывает серьезные осложнения.
• Протекает тяжелее других ОРВИ.
Профилактика – залог здоровья!
Оставить сообщение: