В группе риска в аномально теплые дни находятся пожилые люди, беременные женщины и кормящие матери,...

младенцы. Им рекомендуется не выходить на улицу в период активного солнца с 11 до 17 часов, носить светлую легкую одежду и головные уборы. Врач-терапевт Анна Белоусова посоветовала городским жителям не открывать окна и занавесить их влажными простынями, чтобы дополнительно охладить квартиру.

В жару не следует употреблять алкоголь, желательно отказаться от жирных продуктов, газировки, бульонов, необходимо пить много простой воды, чтобы компенсировать потери организма в жидкости. Питание может быть дробным, включать овощи, легкие супы, салаты.